IL CANTO  AIUTA A TENERE A BADA  LE CONTRAZIONI DURANTE IL PARTO

Durante il travaglio mi sono ritrovata, naturalmente a canticchiare, perchè ho sentito che mi aiutava a lasciare andare il dolore provocata dalle contrazioni uterine, riuscivo a rimanere più calma, concentrata e a non disperdere le mie energie urlando o contorcendomi per il dolore. Ciò è stato un bene, questo mi ha permesso di affrontare il momento del parto vero e proprio con più forza ed energia ed è così che ho scoperto che il Canto Naturale è di grandissimo aiuto sia durante il parto che in gravidanza. 


L'UDITO E' IL PRIMO SENSO CHE SI FORMA NEL NASCITURO

L'udito è il primo senso a formarsi: le orecchie iniziano a svilupparsi dopo pochi settimane di concepimento. il sistema uditorio del cervello a 26 settimane. Il bambino in pancia ascolta i battiti del cuore della mamma, la sua respirazione e i sui suoni digestivi. E' in grado di  sentire la voce della madre e di coloro a lei vicini; questi suoni diventano familiari al bambino ancora prima della nascita.


IL CANTO MATERNO IN GRAVIDANZA AIUTA LA RELAZIONE  MAMMA-FIGLIO

I bambini le cui madri, durante la gravidanza, hanno ricevuto regolarmente trattamenti di Suonoterapia e Canto Naturale mostrano una netta mancanza di tensione e  di ansia mentre crescono. Inoltre,  recenti studi hanno  dimostrato che il canto materno svolge un’influenza significativa e ampia interessando l’ambito relazionale, emotivo, attentivo e cognitivo del bambino. Il canto di ninnananne, filastrocche, canzoncine riesce spesso a calmare il piccolo, a ridurne il pianto, a farlo addormentare. Favorisce le relazioni emozionali reciproche e avvicina psicologicamente chi canta e chi ascolta, contribuendo alla formazione della relazione di attaccamento tra madre e bambino. Inoltre aumenta l’attività motoria, il tempo di attenzione e il livello di attivazione del bambino. 



LA SUONOTERAPIA AIUTA A RILASSARE LA MAMMA E IL BAMBINO IN GREMBO

Se una madre canta in gravidanza - e non sono necessarie possedere grandi doti canore per farlo -  il suo timbro acuto stimola il bimbo dalla vita alla testa: in questi casi il neonato avrà sviluppato una certa solidità alla nuca e agli arti superiori. Il Canto Naturale viene adottato anche in alcune fasi del travaglio: un canto dolce e rilassante aiuta la donna a frenare la tensione e a concentrarsi di più sul momento che sta vivendo  e sul respiro. In quei momenti  è di aiuto anche immaginare scene di paesaggi naturali che creano distensione nel fisico e nello spirito.
Durante la gravidanza la Suonoterapia ed il Canto Naturale  aiutano a rilassare  l'animo della gestante e quello del piccolo che ha in grembo. La mamma impara ad ascoltare se stessa, i suoi suoni interni ed si abitua ad una certa rilassatezza emotiva che l’aiuterà anche nel momento del parto. La musica, il canto, il suono e le vibrazioni  aiutano a eliminare l’ansia e lo stress, perché facilitano la produzione di endorfine le quali hanno la capacità di rilassare la tensione muscolare che la donna ha accumulato durante tutta la giornata anche a causa del peso da portare.


LA MUSICA CONTRIBUISCE ALLO SVILUPPO DEL NASCITURO

Molteplici studi hanno evidenziato che la musica contribuisce allo sviluppo del bambino
- favorendo una più profonda conoscenza di sé stesso;
- affinando le modalità di comunicazione con gli altri e preparando il bambino alla futura vita sociale;
- sviluppando importanti abilità che possono essere utili anche in altri contesti quali ad esempio: l’attenzione, la concentrazione, la memorizzazione, la perseveranza, la motivazione;
- favorendo il libero sviluppo della personalità.


PER CONCLUDERE

Se sei in dolce attesa (o hai partorito da poco)  e ti piacerebbe saperne di più scrivimi sarò felice di darti qualche consiglio pratico (assolutamente gratuito) sulle musiche più adatte da ascoltare  insieme al tuo bimbo (o bimba) e se l'articolo ti è piaciuto, e se ne hai voglia,  lascia la tua opinione nei commenti. Grazie mille e...tanti cari auguri per la tua nuova avventura.


by Laura Schmidt

Per mia personale esperienza mi sono trovata molte volte a dover rispondere a domande quali :" ...Ma queste campane/diapason suonano ? Non le sento".   Oppure: "...Ho comprato una campana e la metto vicino all'orecchio per sentire meglio il suono, faccio bene?"
Con questo mio articolo cercherò di chiarire questi dubbi amletici facendo un pò di chiarezza tra la differenza del suono uditivo e suono pervasivo.

Sentire con le orecchie ci da' modo di decodificare i suoni e questo sistema viene utilizzato molto in musicoterapia, dove l'ascolto musicale e la decodifica del linguaggio sonoro sono le fondamenta di tale disciplina. Per quanto riguarda invece la suonoterapia, l'applicazione di precise frequenze crea un dialogo tra le strutture biologiche del corpo umano le quali rispondono,  per risonanza,  alla legge del suono che si propaga  attraverso i tessuti non uditivi ed energetici.

I tessuti che mediano le onde acustiche a livello corporeo sono :

• la pelle,
• le fibre del tessuto muscolare e il sistema ciliato,
• le cellule tappezzate da microvilli dell'apparato digerente e dei ventricoli cerebrali,
• le ossa.
  

La pelle puo' percepire i suoni sotto forma di sensazioni vibrazionali,  soprattutto a basse frequenze. Cio' avviene grazie alle sue proprieta' di amplificazione degli stimoli meccanici, tattili e vibrazionali esterni.

Nel tessuto connettivo muscolare la trasmissione di vibrazioni meccaniche viene esercitata da strutture diverse a seconda del tipo di tessuto:

• Tessuto connettivo: fibre di collagene;
• Fibre muscolari: filamenti di actina e miosina;
• Citoscheletro: filamenti di actina, miosina e microtuboli.
  

Il sistema di cellule ciliate e' formato da cellule che avvertono diverse frequenze come ad esempio quelle presenti nel vestibolo ed e' per questo che esposizioni prolungate a forti rumori possono causare problemi di equilibrio.

I microvilli intestinali sono in grado di recepire in modo chiaro le diverse frequenze. Le cellule presenti nei ventricoli cerebrali sono sensibili alle onde elettromagnetiche, acustiche e sollecitazioni meccaniche.

Le ossa sono mediatrici del suono dato che il tessuto stesso e' composto da tessuto spugnoso in cui e' presente acqua. A questo proposito è bene ricordare che nel nostro organismo è presente un'alta percentuale di acqua e di liquidi e che nell'acqua il suono si propaga alla velocitò di 1.500 m/s contro i 350 m/s dell'aria.

Le qualità' del suono quindi non sono legate esclusivamente al fenomeno acustico ma comprendono soprattutto ciò che chiameremo fenonemo pervasivo e che coinvolge tutto il corpo e l'intero sistema energetico.

Il nostro corpo puo' essere considerato una cassa armonica, un risonatore a sistemi complessi. Il ricercatore Fabien Maman, alla fine degli anni 80,  condusse una serie di esperimenti su cellule sane e cellule cancerose e l'effetto che il suono prodotto da diversi strumenti, tra i quali anche la voce umana, aveva su questi gruppi di cellule. Scattando delle fotografie dopo ogni emissione sonora, registrò l'esplosione delle cellule cancerose  mentre le cellule sane entravano in risonanza con la struttura armonica del suono rivelandosi flessibili ed  in grado di ricevere e restituire energia. Inoltre Maman scoprì che il suono,  nel rivitalizzare le cellule sane,  migliorava l'integrazione con le altre cellule rallentando in questo modo i processi degenerativi e rendendo l'organismo umano una struttura armonica e "coerente".

Secondo le medicine orientali, l'Essere Vivente,  oltre che da organi, visceri ed ossa,  e' composto anche da vibrazioni, frequenze ed onde di energia. Questa energia, conosciuta anche come Ch'i, Ki o Prana,  fluisce attraverso i corpi sottili, i chakra, i canali energetici, il sangue, i tessuti, gli organi, ecc.  Nel secolo scorso Einstein dimostro' che materia ed energia sono i due aspetti della stessa sostanza universale, confermando anche in occidente ciò che nelle filosofie orientali è un fenomeno conosciuto da millenni:  tutto è Energia, tutto è vibrazione. Ciò sta a significare che l'energia primaria o vibrazione di cui anche noi siamo composti  è ciò che compone l'intero Universo.

Il Sistema Energetico umano, in linea generale,  e' formato da:

• Corpi Energetici: campi di energia originati dagli stati di coscienza;
• Sistema Energetico Centrale (Chakra): formato da sette centri energetici che troviamo lungo la linea mediana del busto;
• Sistema Energetico Periferico (Meridiani): formato da dodici Canali Energetici situati sulla superficie e all'interno del corpo necessari a mettere in connessione tra loro parti differenti e distanti del corpo;
• Sistema Energetico Straordinario:  formato da otto Canali Straordinari che agiscono da riserve energetiche nei confronti del sistema periferico.

Questi sistemi energetici sono influenzati dalle nostre emozioni, dai nostri pensieri, dal livello di equilibrio spirituale, dai fattori ambientali e nutrizionali.

Secondo la visione orientale, ma negli utlimi anni anche la medicina occidentale è approdata a tale conclusione,  la maggioranza delle patologie ha la sua origine nei conflitti emozionali, dai quali derivano le cosiddette malattie psico-somatiche.

I conflitti emozionali, secondo la medicina orientale,  si evidenziano,  in prima battuta, nei corpi sottili e nei diversi sistemi energetici impedendo il libero fluire del Ch'i evidenziandosi, in seguito,  come blocchi di energia accumulata in specifici punti/ zone del corpo fisico,  a seconda del tipo di conflitto che le ha generati. Da ciò possiamo dedurre che esiste una precisa corrispondenza tra corpo, mente e spirito come anche tra energia, emozione e salute.

Riassumendo,  la Suonoterapia si ascolta con l'intero corpo - fisico ed energetico - essendo esso stesso corpo sonoro, con proprie frequenze, risonanze e vibrazioni. Ciò spiega perchè, ad esempio, in un trattamento con le campane tibetane,  queste "suonano" su ogni persona in modo differente o perchè durante una seduta di suonoterapia, anche quando non si "sente" con le orecchie,  si ottengono ugualmente dei reali benefici quali: rilassamento corporeo, sblocco di tensioni fisiche ed emotive, recupero di vitalità, riduzione dell’ansia, dello stress, della paura, della nausea e del dolore.

Per concludere, cito una frase tratta dal "Libro dell'inquietudine" di Fernando Pessoa, poeta, scrittore e aforista portoghese del XX secolo che, in poche righe, descrive l'essenza di ciò che siamo...suono e vibrazione: "La mia anima è una misteriosa orchestra; non so quali strumenti suoni e strida dentro di me: corde e arpe, timpani e tamburi. Mi conosco come una sinfonia."

di Daniela Cavallini

Da quando ho iniziato ad occuparmi di Suonoterapia ho avuto modo di confrontarmi con chi è pro-432 hz, i quali declamano i molteplici ma, soprattutto, provati benefici che derivano dall'ascolto di strumenti accordati con il La a 432 hz.  Benefici in termine di salute fisica, emotiva psichica e, ovviamente, spirituale, non solo per noi esseri umani ma per il pianeta stesso...WOW!

Ma, prima di addentrarmi nell'argomento principale di questo post,   vorrei soffermarmi un istante sul signicato letterale di questi due importanti sostantivi:  Fatti ed Opinioni.

Il termine Opinione  deriva dal latino opinio -onis, e sta a significare un concetto che una o più persone si formano riguardo a particolari fatti, fenomeni, manifestazioni quando, mancando un criterio di certezza assoluta per giudicare sulla loro natura o causa, si propone un’interpretazione personale. Un Fatto è un dato oggettivo dell’esperienza o criterio di validità delle scienze sperimentali, è un elemento certo, inconfutabile, basato sull’osservazione della realtà. Per esempio,  poniamo che vi sia una persona, che chiameremo Giulio,  all'inizio di una strada (punto A),  una seconda persona,  Paolo,  ferma all'altro capo della strada (punto B) ed una terza persona, Andrea,  che cammina procedendo dal punto A verso il punto B. Per Giulio che osserva Andrea dal punto A, questi si allontana; per Paolo, che si trova al punto B, Andrea si sta avvicinando. Andrea sta camminando, questo è un fatto,  ma per chi lo osserva questo fatto viene percepito diversamente. Quando Giulio e Paolo descriveranno ciò che stava facendo Andrea, daranno una diversa versione dei fatti, cioè le loro opinioni,  basate su ciò che hanno visto dai loro rispettivi  punti di osservazione.

Il concetto di una realtà unica, indiscutibile e  inconfutabile è sinonimo di una visione molto più distorta di quanto si possa immaginare. Noi percepiamo la nostra realtà non solo attraverso i cinque sensi fisici ma soprattutto attraverso le sensazioni e le emozioni che ci condizionano costantemente. Quando stiamo osservando, o vivendo qualcosa,  ci formiamo un'opinione su questa situazione,  non solo in base al nostro punto di osservazione (come nell'esempio precedente), ma anche in base anche alle nostre esperienze, alle nostre conoscenze, ai nostri condizionamenti; il nostro modo di percepire e "vedere" ciò che stiamo osservando è fortemente influenzato da mille sfumature e varianti perchè è questo ciò che noi siamo: esseri complessi, con mille sfumature e variabili.

Inoltre, da un punto di vista energetico, ciò che pensiamo e ciò in cui crediamo darebbe vita alla "Forma-Pensiero" e alle "Onde-Pensiero". Arthur E. Powell, studioso e scrittore di Teosofia (saggezza o scienza concernente Dio o le cose divine) dell'inizio del '900, nel suo libro "Il Corpo Mentale - dove si sviluppano i poteri della mente" descrive ampiamente l'effetto che hanno sulla realtà che ci circonda e sugli altri la "Forma- Pensiero" e le "Onde-Pensiero". Secondo Powell e la Teosofia la "Forma-Pensiero" è un’entità vivente intensamente attiva, animata dall’idea che l’ha generata, più intensità di pensiero e chiarezza applichiamo, più a lungo durerà l’immagine. Ogni pensiero, inoltre, produce delle onde che tendono a propagarsi nello spazio circostante, queste quando urtano un altro corpo mentale, tendono a far nascere in esso delle vibrazioni analoghe. Pertanto la potenza del pensiero di più persone unite è sempre molto più grande della somma dei loro pensieri separati. Quindi, secondo questa visione, ciò che desideriamo intensamente e ciò in cui crediamo profondamente produrrebbero delle vibrazioni, simili alle onde create da una pietra che cade in uno stagno ma multidimensionali, che vanno a influenzare il campo vibrazionale che ci circonda, creando una nostra personale realtà, ma non solo.  Quando queste vibrazioni entrano in "risonanza" con vibrazioni di similare frequenza, ciò tende a produrre pensieri del medesimo tipo del corpo mentale da cui è stata emanata; la vibrazione, però,  porta con sé non il contenuto del pensiero, ma il suo carattere. Così le onde-pensiero che emana un Indù rapito in un’estasi devozionale per Shri Krishna tendono a stimolare onde devozionali in tutti quelli che ne subiscono l’influenza, non però necessariamente per Shri Krishna ma,  nel caso di un cristiano,  per il Cristo o per Buddha nel caso di un buddista,  ecc.

Questo accade per il semplice Principio di Risonanza. La risonanza è “il processo che facilita un trasferimento d’energia tra due sistemi vibratori (sistema sorgente ed il sistema risonante) che oscillano con una frequenza uguale o vicina…” Se, per esempio, si percuote un diapason che produce onde alla frequenza fissa di 440 hz (o 432 hZ)  e lo si pone vicino a un secondo diapason che abbia la stessa frequenza, dopo un breve intervallo quest'ultimo comincerà anch'esso a vibrare. La risonanza è un processo dinamico, nel senso che è contemporaneamente prodotta e produce il movimento e si manifesta a distanza nel tempo e nello spazio.

Tornando all'argomento principale di questo post e sulle numerose illazioni della "magia" e dei supposti benefici dell'accordatura con il La a 432 hz, in effetti, queste sono solo opinioni, punti di vista personali o meglio, esperienze personali,  che non hanno niente a che vedere con i fatti o con gli studi che  abbiano comprovato l' efficacia di questa frequenza o, al contempo, la dannosità del La a 440 hz. A questo proposito, troverete sul web questo interessante articolo https://ask.audio/articles/music-theory-432-hz-tuning-separating-fact-from-fiction scritto da Assaf Dar Sagol, musicista, compositore ed arrangiatore israeliano, dove egli  fa chiarezza tra ciò che sono i fatti e ciò che invece sono le  "leggende" o le semplici dicerie relativi al 432 hz. Per esempio, una delle più popolari è quella circa Goebbels e i nazisti  che avrebbero cercato di imporre l'uso del La a 440 hz per conquistare il mondo. In effetti fu il British Standards Institute che organizzò una conferenza internazionale a Londra nel 1939, dove fu convenuto a livello internazionale che il La a 440hz fosse lo standard. http://www.wam.hr/sadrzaj/us/Cavanagh_440Hz.pdf

Non sono contraria a prescindere al La 432 hz (o a nessun'altra frequenza),  ma trovo che la demonizzazione di specifiche frequenze, vedi La= 440 hz,  sia assurda e infondata. Questo ci porrebbe alla stessa stregua di chi, nel medioevo, credeva che suonare il tritono, chiamato anche diabolus in musica, evocasse il maligno, il diavolo in persona, e per questo motivo fu bandito da tutte le musiche ed i canti dell'epoca, soprattutto liturgici.  Il tritono è una delle maggiori dissonanze della scala diatonica,  composto da due note separate da tre toni come, per esempio, Do-Fa#. Probabilmente la reale ragione per cui a quell'epoca, ma anche in altre epoche,  non veniva suonato è da attribuire al fatto che produce un suono “stonato” o comunque instabile e nel medioevo non si poteva tollerare che la musica, scritta per celebrare e lodare Dio, contenesse una simile dissonanza.

Nella mia pratica utilizzo ed insegno ad utilizzare diversi strumenti accordati sia con il La a  440 sia a 432 hz. I miei studi, le mie ricerche e la mia esperienza mi hanno portato a comprendere che gli strumenti, quali il tamburo, la voce, i diapason o qualsiasi altro strumento si voglia utilizzare nella Suonoterapia,  sono solo degli strumenti, cioè arnesi necessari  a compiere una determinata operazione o svolgere una attività. Quindi, ciò che più importa,  nell'adoperare uno strumento,  è la qualità dello strumento stesso ma, soprattutto, la "qualità" di chi lo utilizza. Per qualità, in questo caso,  si intende le conoscenze, gli studi e le competenze acquisite. Nel caso della Suonoterapia della musica e delle sue componenti ma anche dell'anatomia, della  fisiologia occidentale, orientale ed energetica, studi  fondamentali per chi è gia operatore olistico del suono o per chi vuole diventarlo.

A prescindere dalle competenze tecniche, musicali e anatomiche acquisite, per chi si occupa di Suonoterapia vi è una Qualità Imprenscindibile,  senza la quale mancherebbe quel quid, che fa si che la musica, o il suono, arrivi a "scuotere, ripulire o dare guarigione":  l'Intenzione, cioè l'orientamento della coscienza e della consapevolezza di chi opera. Il suono "trasporta" l'intenzione e questa si avvale di tutte le abilità, conoscenze e competenze acquisite dal terapista per far si che egli possa operare nel migliore dei modi,  per il massimo bene del ricevente. L'intenzione si esprime al meglio in presenza del "Vuoto di Cuore", concetto derivante dal pensiero Taoista e bene espresso dall’immagine dinamica del fluire di un fiume che permette, nel suo andare, all’acqua che arriva di prendere il posto dell’acqua appena passata. Il Vuoto di Cuore è perciò la condizione essenziale per una pratica libera da giudizio, pregiudizi e da aspettative. 

Secondo la mia modestissima opinione, avvalorata da tanti anni di lavoro sul campo, ciò che alla fine conta non è tanto ciò che stiamo usando ma con quale predisposizione di Cuore e  di consapevolezza lo stiamo usando.  La sostanziale differenza non risiede nel  La=432 hz o 440 hz ma nell'Intenzione di Cuore, supportata quest'ultima  dalle conoscenze e competenze acquisite con lo studio e la pratica.  Se le nostre credenze o le nostre opinioni ci fanno credere, al di là dei fatti oggettivi, che l'accordatura La=432 Hz  dona alla musica poteri di elevazione spirituale,  di guarigione o di coerenza vibrazionale in chi la ascolta o in chi la somministra,  allora così sarà,  perchè noi manifestiamo ciò in cui crediamo. In tutto questo è di fondamentale importanza esserne consapevoli per non cadere nella trappola di inutili e dannosi  fondamentalismi che porterebbo solo rigidità di pensiero e dove c'è rigidità il libero fluire è compromesso.

Concludo questo articolo con un "suggerimento"  preso in prestito da uno scritto di Bertrand Russel, premio Nobel per la letteratura,  che rispecchia in pieno il mio modo di essere e muovermi nella nella vita: "...In ogni cosa è salutare, di tanto in tanto, mettere un punto interrogativo a ciò che a lungo si era dato per scontato". 

di Laura Schmidt 

Qual'è la differenza tra Musicoterapia e Suonoterapia? Innanzitutto è doveroso fare una picola premessa riguardo al reale significato del sostantivo Terapia; esso deriva dal gr. therapeía che significa “io mi prendo cura",  "servizio", "assistenza” ed è l'insieme di azioni e pratiche destinate a far stare meglio l'altro (o noi stessi), a "guarire"  (altro termine mal interpretato che deriva dal germanico warjan cioè proteggere, guardare dal male, difendere).

Il termine terapia da sempre viene abbinato alle cure da parte del medico ma,  in effetti, nel linguaggio corrente ha un significato molto più ampio e che si basa su una concezione positiva e proattiva della salute. L'aggettivo "Terapeutico" - parola di origine greca composta da tecne ossia "arte" e da therapeyo cioè "assisto, curo"  - designa anche un processo di trasformazione che,  nel caso della Musico o Suonoterapia, viene attuato attraverso l'utilizzo del Suono, delle Vibrazioni e di specifiche frequenze. 

Quindi, tornando alla domanda iniziale: quali sono le differenze tra Musicoterapia e Suonoterapia? Entrambe utilizzano il suono e la musica per prendersi cura delle persone, ma in modi diversi.

La Musicoterapia utilizza il suono come mezzo di relazione fra l'operatore ed il cliente per facilitare le relazioni di quest'ultimo con il mondo e con gli altri. "Il musicoterapeuta opera in ambito riabilitativo (autismo, paralisi cerebrali infantili, plurihandicap eccetera); terapeutico (pazienti psichiatrici, percorsi psicoterapeutici che prevedono l’uso della musica); preventivo (scuola, famiglie, gruppi sociali, integrazione); del benessere (lavoro con persone, in condizione non patologica, desiderose di apportare cambiamenti e trasformazioni nella propria vita, o di migliorarne le condizioni di benessere)." http://www.crescita-personale.it

La Suonoterapia, d'altro canto,  si occupa del riequilibrio dei diversi Sistemi Energetici che compongono l'essere umano. Secondo le antiche medicine orientali, esiste un complesso sistema energetico composto principalmente da: Sistema Energetico Centrale (chakra),  Sistema Energetico Periferico (canali energetici principali) e Sistema Energetico Straordinario (canali energetici straordinari).  In una visione "olistica" della malattia,  le primarie cause delle maggior parte delle patologie e malesseri dell'essere umano (sintomi),   sarebbero da attribuirsi ad uno squilibrio energetico di tali sistemi.

Il suonoterapeuta opera anch'esso in ambito terapeutico, preventivo e del benessere intervenendo sia sulla causa del malessere (disarmonia frequenziale dei sistemi energetici) sia sulla manifestazione di tale squilibrio (sintomo),  attraverso l'applicazione di specifiche frequenze sonoro-vibrazionali per ricondurre i sistemi energetici ad uno stato primario di armonia e il ricevente ad uno stato naturale di benessere.

di Laura Schmidt